Zelfbevrijding

Zelfbevrijding

Vanmorgen een les gegeven met als thema ‘zelfbevrijding’. De thema’s ontstaan vanuit mijzelf. Waar ben ik mee bezig? En aangezien ik een mens ben resoneert het altijd wel in een ander. Zo hebben we allemaal beperkende gedachten, of kwetsuren opgelopen, fysiek, psychisch, of emotioneel. Dat kan zich vastzetten in je lichaam in de vorm van […]

Burnout voorkomen, of genezen

Burnout voorkomen, of genezen

Burnout sept. 2019 (klik op deze link!)   Ben jij tijdens deze vakantieperiode aan het herstellen van je drukke dagelijkse leven? Even heerlijk niets hoeven, geen internet, geen mobieltje, geen overvloed aan acties, contacten, informatie? Gewoon lekker luisteren naar het ruisen van de golven van de zee, of de bomen in de wind, de zon […]

Een voetpad van vertrouwen

Een voetpad van vertrouwen

Vanuit een onrustige periode realiseerde ik mij dat ik de ochtend begon zonder afstemming, zonder meditatie. De dag dat ik daar weer mee begon verliep meteen prettiger en zo ontstond dit gedicht.     Een voetpad van vertrouwen   In mijn hart voel ik warmte de liefde van het bestaan   daar huist geluk het […]

Vanuit het hart

Vanuit het hart

Een tijdje terug zag ik deze prachtige blauwe bloem in een Londense tuin. Het vervulde me van blijdschap te zien hoe er lichte stralen vanuit het hart naar buiten schenen. Dat is hoe wij bedoeld zijn: stralende mensen zijn en leven vanuit ons hart. En hoe vaak vergeten we dit, doordat de drukte van alledag […]

Uit het leven van een yoga-oma

Uit het leven van een yoga-oma

Vanmorgen liep ik voor de start van mijn yogales nog even naar het mooie meer hier in Grou. Geestverruimend zo’n aanblik: rood, oranje en stralend geel van vader zon, die ons op deze bijna-winterse dag verblijdde met zijn opkomst. Het is mijn moment van meditatie deze ruimte, deze rust en dit aanschouwen van de nieuwe […]

Wanneer kom jij echt helemaal tot jezelf?

Wanneer kom jij echt helemaal tot jezelf?

In deze hectische maatschappij kan het een uitdaging zijn om echt helemaal tot jezelf te komen. De ratrace van alledag gaat maar door. Maar het kan ook een bewuste keuze zijn om tijd voor jou juist tot prioriteit te maken. Yin Yoga in Grou biedt de gelegenheid om in een huiselijke setting op adem te […]