Zelfbevrijding

Vanmorgen een les gegeven met als thema ‘zelfbevrijding’. De thema’s ontstaan vanuit mijzelf. Waar ben ik mee bezig? En aangezien ik een mens ben resoneert het altijd wel in een ander. Zo hebben we allemaal beperkende gedachten, of kwetsuren opgelopen, fysiek, psychisch, of emotioneel. Dat kan zich vastzetten in je lichaam in de vorm van een blokkade. Daar waar de energie niet lekker stroomt. Het heerlijke van de yinyoga is dat door druk uit te oefenen op bepaalde plekken in het lichaam, waar het pijnlijk voelt, de energie weer gaat stromen. zo duidelijk waar te nemen tijdens het navoelen na een houding. Dan hebben we ons weer ergens van bevrijd. Van een beperking.
Voor mij is techniek echt een item waar ik heel veel moeite mee heb. Elk nieuw apparaat moet ik leren gebruiken en in feite ben ik er bang voor! Och hemel, als dat ding het nou maar doet..en waar staat die muziek nu ook alweer..Ja, ik loop liever in de natuur, of werk in de aarde. Maar ja, muziek is wel fijn tijdens een les. Vanmorgen lagen we juist met onszelf n de knoop in de houding, geheten ‘shoelace’. De galblaas wordt aangesproken, dus beperkende gedachten konden we fijn even onze gal over spuwen. Stopt de muziek ineens..Meer dan machteloos kijken naar mobieltje en versterker kom ik dan niet..Maar wel even zelfreflectie. Hoe ga ik hier mee om? Aha! Het hoeft niet perfect. Een bekende valkuil van mijzelf. Het is goed genoeg. Ik ben goed genoeg. Zoals ik ben. Het blijft echter oefenen.